【マインドフルネス入門】 無料過去問/単語帳/暗記アプリ「プチまな」
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マインドフルネス入門
■学習内容
今ブームになっているマインドフルネス。欧米からの翻訳導入が多いですが、これは日本で開発されたものです。自己洞察瞑想療法といいます。略称、SIMT、シムトです。このコースは日本独自のマインドフルネスの概要を学びます。
今ブームになっているマインドフルネス。欧米からの翻訳導入が多いですが、これは日本で開発されたものです。自己洞察瞑想療法といいます。略称、SIMT、シムトです。このコースは日本独自のマインドフルネスの概要を学びます。
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マインドフルネス入門ステップ１ |
問題数：25問 | |
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禅、西田哲学、脳科学と整合性を考えました。日本人に納得し易いマインドフルネスです。仕事の能率向上、集中力、人生上のつらい出来事を乗り越えていく心を成長させます。うつ病、不安症、過食症の改善、さらにもっと深い自己探求まであります。