【マインドフルネス入門】無料過去問/単語帳/暗記アプリ「プチまな」

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マインドフルネス入門

■学習内容
今ブームになっているマインドフルネス。欧米からの翻訳導入が多いですが、これは日本で開発されたものです。自己洞察瞑想療法といいます。略称、SIMT、シムトです。このコースは日本独自のマインドフルネスの概要を学びます。

■制作者からのコメント
禅、西田哲学、脳科学と整合性を考えました。日本人に納得し易いマインドフルネスです。仕事の能率向上、集中力、人生上のつらい出来事を乗り越えていく心を成長させます。うつ病、不安症、過食症の改善、さらにもっと深い自己探求まであります。

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	マインドフルネス入門ステップ１	問題数：25問

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