マインドフルネス入門

学習内容
今ブームになっているマインドフルネス。欧米からの翻訳導入が多いですが、これは日本で開発されたものです。自己洞察瞑想療法といいます。略称、SIMT、シムトです。このコースは日本独自のマインドフルネスの概要を学びます。

制作者より

禅、西田哲学、脳科学と整合性を考えました。日本人に納得し易いマインドフルネスです。仕事の能率向上、集中力、人生上のつらい出来事を乗り越えていく心を成長させます。うつ病、不安症、過食症の改善、さらにもっと深い自己探求まであります。

プチまなとは?

※「プチまな」とはあらゆることをドリルや単語帳感覚で覚えて、自習用にも作ることができるアプリです!

学習カリキュラム一覧を見る

プチ問題[無料]に挑戦!
全国ランキング[?]
  • 日比野尊明 サン
    230点
お気に入りに入れる

関連カテゴリのプチまなへ!
【カルチャー系-美容・健康-心理学・カウンセリング・セラピー】カテゴリのプチまな一覧へ... (0件)